Всего лишь несколько простых действий в первый час после
пробуждения изменят вашу жизнь к лучшему.
Невозможно полностью контролировать события, происходящие с нами
в течение дня, но можно правильно распорядиться первым утренним
часом.
Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час, —
и вы сможете изменить свою жизнь, а именно:
— найти время для личностного роста и подготовиться к продуктивному дню;
— снизить уровень стресса;
— улучшить общее состояние здоровья, сбросить лишний вес;
— больше зарабатывать;
— осознать главную жизненную цель и начать жить в соответствии с ней.
***
Я люблю просыпаться по утрам, встаю по первому зову будильника, обожаю
планировать. Да я сама могу написать книгу по саморазвитию! И все же
«Магия утра» будет полезна даже «прокачанным» жаворонкам, не говоря
уже о тех, кто к ним пока не относится. Очистить голову, собрать мысли
в кучу и сосредоточиться на главном можно за шесть последовательных
шагов. Впрочем, даже если вы осилите только парочку приемов, жизнь
все равно начнет меняться в лучшую сторону.
Елена Володина, руководитель проекта «Леди Mail.Ru»
Отзывы
Отзывов пока нет.