Avvalo O‘zingizni Seving! Mark Reklau

Avvalo O‘zingizni Seving! – Mark Reklau

30 kunda o‘zingizga bo‘lgan ishonchni oshiring

Ushbu kitob – hayotingizni ijobiy tomonga o‘zgartirishga qaratilgan amaliy qo‘llanma. Muallif Mark Reklau o‘z-o‘zini sevish, o‘ziga ishonch va ijobiy tafakkurni rivojlantirish borasida 30 kunlik aniq, sodda va samarali mashqlarni taklif etadi. Har bir kun uchun kichik vazifalar, ruhlantiruvchi fikrlar va hayotiy maslahatlar keltirilgan.

Asosiy jihatlari:

• O‘z-o‘zini qadrlashni rivojlantirish

• Salbiy fikrlardan xalos bo‘lish

• Ijobiy odatlarni shakllantirish

• Qisqa va samarali kundalik mashqlar

Kimlar uchun?
– O‘ziga ishonchini oshirmoqchi bo‘lganlar,
– Hayotidan ko‘proq mamnuniyat olishni istaganlar,
– Shaxsiy o‘sish va rivojlanishga qiziqqan har bir kishi uchun.