«Здоровый мозг» предлагает научно обоснованную и доступную программу по улучшению работы мозга. Авторы объясняют, что потеря памяти и снижение когнитивных функций — это не неизбежные последствия старения, а процессы, на которые можно влиять. Книга содержит:
-
Советы по питанию для поддержки здоровья мозга
-
Рекомендации по физической активности и управлению стрессом
Отзывы
Отзывов пока нет.